Login
+Follow
Login

Fjällsäkerhet

By Skog & Fjäll - Lennart on 2014.05.08 In Fjällsäkerhet

Fjällsäkerhet

Fjällsäkerhet

 

Fjällsäkerhet

För att en fjällvandring ska bli lyckad och säker ställer det krav på att vara väl förberedd med rätt utrustning.

Jag tänkte dela med mig utav 6 praktiska tips för dig som ska visas i fjällmiljö.

God komfort är viktigt för en positiv fjällupplevelse. Att kunna hålla sig varm, torr och mätt är bra utgångspunkter.

1. Välj rätt utrustning

Rätt utrustning på rätt plats

Välj utrustning som är anpassad och klarar det tuffa vädret som utrustningen kan utsättas för i vår fjällvärld. Välj  lättviktstält med många staglinor, bågar i aluminium, billigare tält levereras ofta med glasfiberbågar som böjer sig lätt när det börjar blåsa.
Andra viktiga detaljer i utrustningen är sovsäck anpassad för den temperatur du tänkt vistas i, friluftskök med tillräckligt med bränsle, proviant och ett bra liggunderlag.

Tänk på!
Om du är mätt, fryser du mindre.
Drycken ska vara ljummen eller varm och sockerhaltig för att få upp och hålla värmen.

Bär kläder i Lager på lager principen

För bästa komfort ska du klä dig i lager på lager, vid varmt väder kanske det räcker med ett lager, blir det lite kyligare så kan du ta på dig ett mellanplagg. Det yttersta lagret skyddar mot vind och väta. När du ska rasta så kan det vara skönt med ett värmande lager.  Det finns olika material från ren konstfiber till ull och ullfrotté. De senare transporterar fuktigheten bättre och känns behagligare när plagget skall användas flera dagar utan tvätt. Bomullskläder kan du lämna hemma, de blir vått och binder fukten som sedan kyler.

Närmast kroppen ska du ha ett lager som håller dig torr och transporterar bort fukten från kroppen till mellan lagret.

Mellan lagret ska värma och isolera, det ska vara luftigt. Det tar emot fukten från första lagret och för det vidare.
Du tar en tunnare eller tjockare tröja av ylle, fleece eller dyligt beroende på aktivitet, kyla och vind.  Blir det vått torkar fleecen snabbare.
Viktigt att ventilera.

Yttre lagret ska skydda mot vind, regn och snö. Det ska hålla dig torr och andas ut fukten från mellanlagren, därför får det inte bli för tätt, på många jackor kan du öppna upp under armarna för att ventillera ut överskotts värme.
Hals, handleder och fotleder är bra ventilationsområden, täck om du är kall och öppna upp om du är varm.

Mössan är viktig, som ett termoslock håller den oss varm. Tjocklek och vindgenomsläpp är beroende på aktivitet och väder.
Blodet cirkulerar genom hjärnan och här tappar vi mycket värme.

Sockor och strumpor; Yllestrumpor eller ullfrotté är att rekommendera, aldrig bomull.

 

2. Meddela färdväg och beräknad återkomst

Det är viktigt att meddela din färdväg och återkomst till en släkting, vän eller bekant, så att de kan slå larm om ni inte skulle återkomma som planerat. Skriv gärna i gästböckerna som finns i nödstugorna längs vägen. Fjällräddningen kollar i dessa böcker när de söker efter försvunna personer på fjället.

 

3. Anpassa din vandring efter vädret

Vädret i fjällen är nyckfullt, klarblå himmel kan snabbt ändras till hårda vindar, nederbörd och dålig sikt. Kontrollera vädret innan du beger dig ut, lyssna på prognoserna på radion och via webben. Fjällsäkerhetsrådet och SMHI har en telefontjänst där du kan få väderprognoser för aktuellt område.

Fjällväder på telefon 0771-231123

Telefontjänsten finansieras av Fjällsäkerhetsrådet och har lokalsamtalstaxa.

 

4. Ha respekt för okända fjällmiljöer

Bege er aldrig ut i okänd fjällterräng i tät dimma eller hårt väder. Hamnar du i nöd, längs alla hundratals mil av markerade leder finns hjälptelefoner där du kan få hjälp. Längs vissa leder finns även övernattningsstugor.

Öppna säkerhetsrum vid Fjällstationerna, som du kan övernatta i när fjällstationen är stängd för säsongen.

5. Ta med karta och kompass

Ta alltid med dig karta och kompass. Du kan överraskas av dimma och då kan det vara bra att kunna navigera med hjälp av en kompass. Men se till att träna hemmavid, så du vet hur du ska använda karta och kompass när nöden kräver.

En kort instruktionsvideo från Fjällräven

 

6. Rådfråga Erfarna människor

Fråga gärna erfarna människor om vägval, vattenstånd, broar och annat som kan underlätta er vandring.

 

Källa: Fjällsäkerhetsrådet

 

3 Responses to "Fjällsäkerhet"

    Comments (3)

    Leave a comment

    E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *
    *
    *

Login